People may have different post-meal rituals; some enjoy having a nice nap, while others enjoy a brief cigarette or a soothing bath. But have you ever considered how your post-meal rituals may impact your health?
Everyone has a distinct method of unwinding after eating, but did you know that there are several activities you should avoid performing immediately after a lavish lunch or supper since they might damage your digestion and metabolism. Find out by reading on.
Avoiding sleep
Even while it may seem enjoyable to snooze after a meal, doing so might impede digestion and make it more difficult for food molecules to be broken down. Therefore, it is recommended to delay sleeping after a large lunch.
Avoid smoking
Smoking immediately following a meal is a habit that will have a subtle negative influence on your health and metabolism. Smoking after a meal is equivalent to smoking 10 cigarettes, say health experts.
Don't bathe
Always avoid taking a bath shortly after a large meal since it slows down digestion. This is due to the fact that bathing affects the blood flow around the stomach, which during a shower travels to other regions of the body and impairs digestion.
Not any fruits
Fruits are undoubtedly healthful, but eating them immediately after meals might cause indigestion. The optimal time to consume fruits is two hours before or after a meal since it will speed up metabolism and improve nutritional absorption.
No tea
Due to the presence of caffeine, tea is often acidic in nature, which makes it challenging to digest meals. In reality, drinking tea immediately after a meal might hinder the breakdown of food molecules and aggravate indigestion because it causes the protein content of the food to harden. Tea consumption after meals might also reduce the absorption of iron. Therefore, it is better to refrain from drinking it after meals.
21 comments
Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging
for? you made blogging look easy. The overall glance of your site is wonderful, let alone the content!
You can see similar here sklep internetowy
Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with Search
Engine Optimization? I’m trying to get my blog to
rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good gains. If you know of any please share. Appreciate it!
You can read similar art here: E-commerce
Excellent write-up
I?¦ve been exploring for a bit for any high-quality articles or blog posts in this kind of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this site. Reading this information So i am glad to exhibit that I have an incredibly excellent uncanny feeling I discovered exactly what I needed. I such a lot undoubtedly will make certain to don?¦t fail to remember this website and provides it a look on a relentless basis.
срочный ремонт iphone в москве
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
Мы предлагаем: создать сайт по ремонту телефонов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
Мы предлагаем:сервисный центр квадрокоптеров
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту холодильников и морозильных камер.
Мы предлагаем: ремонт холодильников
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту планетов в том числе Apple iPad.
Мы предлагаем: профессиональный ремонт ipad
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
Мы предлагаем:починка ноутбука
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в спб
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи услуги
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи ремонт
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в новосибирске
Профессиональный сервисный центр по ремонту Apple iPhone в Москве.
Мы предлагаем: сервисный ремонт айфонов в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
ремонт телевизоров в москве недорого
Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания.
Мы предлагаем: ремонт ибп
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – тех профи
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники
Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
Мы предлагаем: профессиональный ремонт варочных панелей
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервисные центры в екатеринбурге
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!